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腿抽筋,是缺钙照样着凉?

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提起腿抽筋,绕不开的话题就是补钙,然则人人并不知道,腿抽筋(又称肌肉痉挛)的发病缘故原由除了缺钙,另有许多。


1 休息不足或过多

运动时间过长导致下肢肌肉过分疲劳或睡眠不足,可导致乳酸聚积;此外,若睡眠时间过长,导致血液循环减慢、二氧化碳聚积等,都市引起肌肉痉挛。

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2 电解质杂乱

出汗多、吐逆腹泻,却没有实时弥补盐分,就会导致体内液体和电解质大量丢失、代谢废物聚积,使肌肉局部血液循环变差,导致痉挛发生。


3 严寒刺激

在严寒环境中磨炼、运动前准备流动不充分、晚上睡觉没盖好被子,都市导致小腿肌肉因受寒而引起痉挛。


4 姿势欠好

长时间仰卧,将被子压在脚面;以及长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,都市迫使小腿的某些肌肉历久处于绝对放松状态,从而引起肌肉“被动挛缩”。


5 伴有器质性病变

高热、癫痫、破伤风、狂犬病等都可引起抽筋,但这一样平常会带来全身性的转变,伴有局部性腓肠肌痉挛。

此外,动脉粥样硬化可导致腿部血流不畅、代谢产物无法顺遂排挤,当代谢产物积累到一定浓度时,就会刺激肌肉缩短,引起疼痛抽筋,通常这类患者还伴有“间歇性跛行”的症状。


历久频仍腿抽筋该怎么办?

下肢动脉粥样硬化引起的狭窄或闭塞,早期也容易泛起腿抽筋,多在流动中发作。这类疾病会引发老人患肢缺血、缺氧性改变,如发冷、麻木,逐渐泛起间歇性跛行,休息后有所缓解。

病情若进一步生长,纵然休息时也会泛起静息痛,皮肤由于缺血,呈苍白、紫红或青紫色,皮肤受伤后极易破损、缺血坏死,形成溃疡后难以愈合,严重者可导致患肢坏死而截肢。因此,老人历久频仍腿抽筋,建议去医院就诊,以查明病因。

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